Recent content by healthybody123

ژیمناستیک بهتر از هر ورزش دیگری، به کودکان می آموزد که چگونه با اعتماد به نفس و شایستگی حرکت داشته باشند؛ به همین دلیل است که این ورزش نه تنها خود یک ورزش عالی است، بلکه سکوی پرشی ایده آل برای تمام ورزش های دیگر است. این نکته، امر مسلمی است که توسط «کمیته ی بین المللی المپیک» تأیید شده است...

ژیمناستیک یکی از قدیمی ترین و مورد احترام ترین رشته های ورزشی دنیاست که نیازمند قدرت، تعادل، چابکی و هماهنگی خارق العاده ای است. اگرچه آموزشگاه های ژیمناستیک در بسیاری از مناطق کمیاب هستند و آموزش های رسمی غالبا پرهزینه هستند و درنتیجه برای بعضی ها شروع آن سخت است، اما خوشبختانه یادگیری بخش...

میخچه و پینه، تجمعی از مناطق سخت و ضخیم پوست هستند. اگرچه این قسمت های سفت شده پوست می توانند در هر جایی از بدن ایجاد شوند، اما معمولاً روی پاها، دست ها یا انگشتان دیده می شوند. میخچه ضخیم شدگی لایه بیرونی پوست در قسمت هایی از بدن است که به طور مکرر در معرض اصطکاک هستند. در واقع، میخچه (مانند...

اختلال عملکرد جنسی یا ناتوانی جنسی به شرایطی گفته می شود که فرد برای برقراری رابطه ی جنسی، قادر به رسیدن به نعوظ و حفظ آن نباشد. اختلال عملکرد نعوظ (ED)، علت های بسیاری دارد که شامل مشکلات روحی، جسمی و یا هردو می شوند. یکی از رایج ترین علل اختلال عملکرد جنسی، دیابت است. تحقیقات نشان می دهند که...

انگل های پوستی، موجوداتی کنه مانند هستند که در سطحی ترین لایه پوست زندگی می کنند. این موجودات، تلاش می کنند در پوست حفره هایی ایجاد کنند تا در آنها تخم ریزی کرده و به بقای خود ادامه دهند. فعالیت هایی که این انگل ها روی پوست انجام می دهند مانند تخم ریزی و ایجاد ترشحات، باعث حساسیت و خارش شده و در...

شاید کودک شما هم تا صدای موزیک می شنود شروع به رقصیدن می کند! و حتماً تصور دخترتان در یک توتو (لباس باله) صورتی، قند در دلتان آب می کند! یا از اینکه کلاس رقص باله برای کودکتان مفید باشد مطمئن نیستید و با فکر اینکه کودکتان را در کلاس رقص ثبت نام کنید مضطرب می شوید. این ها مسائل مهمی هستند که...

کم کردن وزن، آب کردن چربی های دور شکم و سوزاندن کالری از جمله دلایل عمده در باشگاه رفتن است؛ اما برای بسیاری از ما بسیار دشوار است که سه بار در هفته به باشگاه برویم. ورزش های هوازی همچنین موجب تقویت سلامت قلبی-عروقی، افزایش استقامت، کاهش استرس و نگرانی و افزایش انرژی می‌ شود. در ادامه فهرست...

یکی از معضلات تکراری تمام مدیران در ایران و حتی در دنیا، دیر رسیدن کارمند به محل کار است. اما الزاما دیر رسیدن کارمند معضلی حل نشدنی نیست. راهکارهایی وجود دارد که می تواند این دیر رسیدن و ضررهای آن را به حداقل رساند. اما قبل از هر چیزی باید به این نکته دقت کرد که دلایل و راهکارهای مرتبط با این...

همانطور که همه میدانیم، هدف از حضور و غیاب در هر شرکت و سازمانی اعم از بزرگ یا کوچک، نظم بخشیدن به امور مربوط به کارکرد پرسنل است. این کارکردها شامل میزان ساعات کاری، اضافهکاری، مرخصی، ماموریت و ... میشود. در مقالات پیشین، سیر تغییر روش حضور و غیاب از دستی به سنتی و دلایل نیاز به این تغییر، که...

دستگاه الکتروشوک قلب یا دفیبریلاتور دستگاهی است برای نجات جان کسی که دچار ایست قلبی شده است. در موقعیت های بحرانی، دانستن نحوه استفاده از این دستگاه می تواند جان یک انسان را نجات دهد. دستگاه های الکتروشوک را در مکان های عمومی متعددی همچون ایستگاه های قطار تا مراکز تفریحی می توان یافت. دانستن...

یک علت شایع درد پا و قسمت پایینی کمر، فتق یا پارگی دیسک کمر است. در این نوشتار به بررسی علائم، علل و روش های درمان پارگی دیسک کمر می پردازیم. علائم پارگی دیسک کمر ممکن است شامل درد شدید، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی، درد سیاتیک، ضعیف شدن پا یا از دست دادن عملکرد پا باشد. عطسه کردن، سرفه کردن یا خم...

آملودیپین، یک داروی تجویزی و یک قرص خوراکی است. این دارو، با نام تجاری نورواکس، در دسترس است. آملودیپین، همچنین به عنوان یک داروی عمومی و رایج وجود دارد. داروهای عمومی معمولاً ارزان تر از داروهای تجاری بوده، و ممکن است در برخی موارد، تمام فرم ها و دوز های یک داروی تجاری، در دسترس نباشد. قرص...

مشاغل پردرآمد خانگی علی الخصوص در دوران کرونا بسیار حائز اهمیت است. با توجه به اینکه مسئولیت اصلی مالی خانواده بر دوش مردان است، آگاهی از مشاغل خانگی پردرآمد برای آقایان از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه لیست مشاغل پردرآمد برای آقایان که در خانه بتوانند انجام دهند و البته بعضی از آنها برای...

نیم وارو یک حرکت بسیار عالی و جذاب در رشته ژیمناستیک به شمار می رود. اگر قصد دارید انجام این حرکت را یاد بگیرید، بهتر است در هنگام آموزش حرکت نیم وارو حتما یک فرد در کنار شما باشد و همچنین از تشک استفاده کنید تا امنیت کار بالا باشد. برای آموزش حرکت نیم وارو باید، حالت بدن و جای گیری درست را فرا...

گودی زیر چشم یکی از علائم رایج افزایش سن در افراد به شمار می رود. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال درمان سریع گودی زیر چشم هستند. علت گودی زیر چشم گاهی اوقات به مشکلات داخلی مثل کلیه ها برمیگردد که در این صورت فرد باید ابتدا به متخصص داخلی مراجعه کند. لکه های تیره و همچنین گودی زیر چشم یک...