دوست عزیز
من شما می تونید به پشتیبانی هاستینگ خودتون فایل بک آپ ددیتا بیس یا فایلMDF رو بدین اونا با استفاده از SQL Server Managment Studio کار رو درست می کنن...
اگه پلسک 8.4 هم دارین می تونین خودتون این کارو بکنین (این امکان فقط توی پلسک 8.4 هست... هلم هم داره البته)