چرا بعضی‌ها به‌جای سیگار به فکر خرید ویپ می‌افتند؟ (نگاه روان‌شناسی به جایگزینی عادت‌ها)

[sunimoonlover]

​

مدتیه دارم در مورد جایگزینی عادت‌ها مطالعه می‌کنم و به یک نکته جالب رسیدم.
انسان‌ها معمولاً یک عادت را کامل حذف نمی‌کنند، بلکه سعی می‌کنند آن را با چیز دیگری جایگزین کنند.


برای مثال، بعضی از افرادی که می‌خواهند سیگار را کنار بگذارند، به‌جای آن به سمت خرید ویپ می‌روند. نه لزوماً به این دلیل که بی‌خطر است، بلکه چون مغز دنبال یک «جایگزین آشنا» می‌گردد؛ چیزی که حس قبلی را تا حدی تکرار کند اما تفاوت‌هایی هم داشته باشد.


طبق چیزی که خواندم، این جایگزینی می‌تواند چند دلیل داشته باشد:

• حس کنترل بیشتر روی میزان مصرف
• بوی کمتر نسبت به سیگار
• تنوع بیشتر در طعم
• و مهم‌تر از همه، یک شرکت درونی برای مدیریت استرس

با این حال روان‌شناس‌ها تأکید می‌کنند که اگر ریشه اصلی وابستگی یا استرس حل نشود، حتی بعد از خرید ویپ هم امکان وابستگی به چیزهای دیگر وجود دارد.


به نظر شما:
واقعاً ویپ «جایگزین» محسوب می‌شود یا فقط تغییر شکل عادت است؟


خوشحال می‌شم نظر بقیه رو هم بدونم