پنج علامت عجیب کم خونی چیست؟

[خانه سالمندان پارسایان]

پنج علامت عجیب و غریب کمبود آهن عبارتند از: تورم زبان، پیکا، سندرم پای بی قرار، ریزش مو و وزوز گوش . با این حال، کمبود آهن می تواند علائم مختلفی مانند خستگی، رنگ پریدگی پوست و ناخن های شکننده را ایجاد کند. درمان آهن ممکن است شامل مصرف مکمل‌های آهن، دریافت آهن وریدی یا مصرف ESA باشد.

بزرگترین علامت کم خونی چیست؟​

اگر کم خونی دارید، بدن شما خون غنی از اکسیژن کافی دریافت نمی کند. کمبود اکسیژن می تواند باعث احساس خستگی یا ضعف شود . همچنین ممکن است تنگی نفس، سرگیجه، دلیل سردرد مداوم یا ضربان قلب نامنظم داشته باشید.

علت کم خونی فقر آهن چیست؟​

کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل از دست دادن آهن در بدن از طریق موارد زیر ایجاد می شود:

• از دست دادن خون، که ممکن است به دلیل:
  • رژیم‌های دوره‌ای سنگین
  • زخم معده
  • فتق هیاتال
  • پولیپ روده بزرگ
  • سرطان روده بزرگ
  • استفاده منظم از برخی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه ( NSAIDs )
• کمبود آهن در رژیم غذایی
• ناتوانی در جذب آهن به دلیل یک اختلال روده یا جراحی که بخشی از روده شما را جدا می کند. جذب آهن از غذا ابتدا در روده کوچک اتفاق می افتد و سپس در خون آزاد می شود. یک اختلال روده، مانند بیماری سلیاک ، این روند را مختل می کند. برداشتن قسمتی از روده با جراحی توانایی شما برای جذب آهن کافی را کاهش می دهد.
• دوره های افزایش نیاز به آهن، مانند بارداری و شیردهی نیز ممکن است به کمبود آهن کمک کند. بدون دریافت آهن کافی، زنان باردار اغلب از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند. خونریزی بیش از حد پس از زایمان نیز ممکن است باعث کم خونی شود.

عواقب خطرناک کم خونی چیست؟​

کم خونی می تواند منجر به ضربان قلب سریع یا نامنظم شود که به آن آریتمی می گویند. با کم خونی، قلب باید خون بیشتری پمپاژ کند تا اکسیژن بسیار کمی در خون جبران شود که می تواند منجر به بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلبی شود.

14 نوشیدنی سالم و غنی از آهن​

1. آب سیب.
2. شهد زردآلو.
3. آب گوشت گاو.
4. آب چغندر.
5. کاکائو با استفاده از پودر کاکائو طبیعی
6. اسموتی های "سبز". معمولاً حاوی موادی مانند کلم پیچ، اسفناج، کرفس، چغندر سوئیسی، سبزه گندم، خیار، جعفری و نعناع است. ...
7. آب پرتقال.
8. آب گریپ فروت.
9. اسموتی های پروتئین نخود
10. آب آلو
11. آب گوجه
12. آب اسفناج
13. آب کیوی
14. آب توت فرنگی

پرهیز از نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه که همراه غذا مصرف می‌شوند، می‌توانند جذب آهن را مسدود کنند.

منبع: خانه سالمندان