سلام
اگه استفاده از مکست زیاد و سنگین باشه بهتره از 64 بیت استفاده کنی چون هم از تمام رم (4 گیگ و به بالا) استفاده میکنه و هم سرعت آدرس دهی تو 64 بیت نسبت به 32 بیت بالاتره.
ویندوز 32 بیتی فقط از 3 گیگ رم استفاده می کنه. یعنی اگر شما رم 16 گیگ هم یزاری باز هم 3 گیگ استفاده میشه. خوب چون کارهای مکس هم سنگین هستن معمولا. یا خواهند شد. بهتره یک ویندور 7 64 بیتی نصب کنی و رم 4 گیگ فعلا برای شما شاید کافی باشه.