امروزه تفریح درمانی، اهمیت زیادی در جهت حفظ و ارتقاء سلامت سالمندان دارد و باید بهگونهای برای ایشان طراحی شود که متناسب با شرایط آنها باشد. در ادامه به نکات مهمی که در این زمینه وجود دارد اشارهکرده و برای سالمندان با بیماریهای مختلف تفریحاتی را معرفی میکنیم، همچنین به معرفی مرکز خانه سالمندان پارسیان میپردازیم که با توجه به اهمیت این موضوع، توجه ویژهای به آن نشان داده است.
گلف، شمشیربازی، تنیس، بدمینتون، والیبال
فرصت را از دست نداده و کارهای زیر را انجام دهید:
از طرف دیگر، حتی اگر حیوان خانگی ندارید، میتوانید حیوانی در گوشه و اطراف خود پیدا کنید. بسیاری از پناهگاههای حیوانات همواره پذیرای سالمندانی هستند که میخواهند به سگها،گربهها و سایر مخلوقات دلسوزی و توجه نشان دهند.
باغبانی، تماشای پرندگان و سایر وقتگذرانیهای خارج از خانه
تا زمانی که هوا خوب است، بیرون ماندن تأثیر بسیار خوبی در حال شما میگذارد. طبیعت سرشار از تصاویر، صداها، بوها و حسهای لذتبخش است. احساس میکنید که در دل طبیعت یک کاشف هستید و به جریانی بزرگتر از خود متصل میشوید. تفریحات زیر را برای سرگرمی سالمندان در بیرون از خانه در نظر بگیرید:
برای یک سفر تفریحی، انتخابهای جذابی وجود دارد بهخصوص اگر گروهی کوچک تشکیل داده و تجربیاتتان را باهم به اشتراک بگذارید. ممکن است دیگر کودک نباشید اما این به آن معنی نیست که نتوانید به یک اردوی علمی بروید و اکتشاف، هیجان، نشاط و پیوندهای اجتماعی را تجربه کنید. میتوانید مکانها و رویدادهای زیر را امتحان کنید:
با توجه به اهمیت تفریح برای سالمندان، خانه سالمندان پارسیان برنامهریزی دقیق و مناسبی در جهت انتخاب انواع مختلف سرگرمی سالمندان انجام داده است. در این فعالیتها عواملی چون سن، فرهنگ، میزان تحصیلات، علایق، سلایق، اعتقادات، عادتها و غیره، در نظر گرفته میشود. همچنین این تفریحات در پیشگیری و کاهش اختلاطی چون اضطراب بیخوابی، تأثیر بسزایی دارند.
تفریحات مناسب سالمندان، شامل برگزاری جشنها باسلیقه و روحیات آنها است؛ که خانه سالمندان پارسیان به این موضوع توجه ویژهای داشته و سعی در بهبود هر چه بهتراین گونه مراسمها دارد. از دیگر نمونه فعالیتهای خانه سالمندان پارسیان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
انواع سرگرمی سالمندان مناسب برای همه
بازیها و ورزشهای پرجنبوجوش
این فعالیتها به شما این شانس را میدهند که کمی ورزش کنید، هماهنگی دست و چشمتان را بهبود ببخشید و احساس کنید که بر فضای اطرافتان تسلط دارید. همه اینها به شما احساس خوشنودی میدهد، مخصوصاً اگر در آنها مانعی را پشت سر بگذارید یا بهطور دوستانه با دیگران رقابت کنید. چند نمونه از بازیهای جالبتوجه:گلف، شمشیربازی، تنیس، بدمینتون، والیبال
رقصیدن و سایر اجراهای هنری
رقصیدن همراه با موسیقی یکی دیگر از انواع سرگرمی سالمندان است. رقص بدن شمارا با ریتمهای هیجانانگیز و شفابخش مرتبط میکند. سعی کنید آهنگهای مردمی و محبوب را حتی اگر خارج از ریتم است، در جلوی دیگران بخوانید. این کار، تفریحی بامزه و لذتبخش است. از تلاشتان لذت ببرید و مشکلات را چندان جدی نگیرید. داستانگویی و اجرا در نمایشهای کوتاه و استند-آپ کمدی هم بسیار جذاب است.فرصت را از دست نداده و کارهای زیر را انجام دهید:
- رقصهای مختلف
- بازی کردن در نمایش
- تعریف جک برای حضار
- کتاب خواندن برای کودکان
- نوشتن نمایشنامه
مهمانیها و سایر دورهمی های اجتماعی
معاشرت راه مؤثری برای سرگرمی سالمندان در زندگیشان است، بهخصوص زمانی که بتوانید خاطراتتان را بازگو کرده یا در مورد مسائل موردعلاقهتان صحبت کنید.بازیهای سنتی و حل پازل
بازیهای سنتی راه بسیار خوبی برای معاشرت است. بهوسیله بازی میتوانید از چالش لذتبخش یک رقابت دوستانه لذت ببرید. حل جورچین هم کمک میکند تا ذهنتان تیزتر شود و احساس پیشرفت و موفقیت کنید.تعامل با حیوانات برای سرگرمی سالمندان
حیوانات هم مانند همه مردم نیاز دارند تا سرگرم شوند، به همین دلیل بازی با آنها برای هر دو طرف مفید است.از طرف دیگر، حتی اگر حیوان خانگی ندارید، میتوانید حیوانی در گوشه و اطراف خود پیدا کنید. بسیاری از پناهگاههای حیوانات همواره پذیرای سالمندانی هستند که میخواهند به سگها،گربهها و سایر مخلوقات دلسوزی و توجه نشان دهند.
سرگرمی سالمند در فضای باز
باغبانی، تماشای پرندگان و سایر وقتگذرانیهای خارج از خانه
تا زمانی که هوا خوب است، بیرون ماندن تأثیر بسیار خوبی در حال شما میگذارد. طبیعت سرشار از تصاویر، صداها، بوها و حسهای لذتبخش است. احساس میکنید که در دل طبیعت یک کاشف هستید و به جریانی بزرگتر از خود متصل میشوید. تفریحات زیر را برای سرگرمی سالمندان در بیرون از خانه در نظر بگیرید:
- باغبانی
- تماشای پرندگان
- پیادهروی
- کوهنوردی
- پیکنیک
- قایقسواری
- بادبادکبازی
- عکاسی از طبیعت
- فلزیابی
برای یک سفر تفریحی، انتخابهای جذابی وجود دارد بهخصوص اگر گروهی کوچک تشکیل داده و تجربیاتتان را باهم به اشتراک بگذارید. ممکن است دیگر کودک نباشید اما این به آن معنی نیست که نتوانید به یک اردوی علمی بروید و اکتشاف، هیجان، نشاط و پیوندهای اجتماعی را تجربه کنید. میتوانید مکانها و رویدادهای زیر را امتحان کنید:
- کارناوالها
- بازارهای روستایی
- کلابهای کمدی
- موزهها
- مراکز خرید
- کنسرتها
- رویدادهای ورزشی
- برنامههای هنری
- تئاتر
تفریحاتی که خانه سالمندان پارسیان ارائه میدهد چه هستند؟
با توجه به اهمیت تفریح برای سالمندان، خانه سالمندان پارسیان برنامهریزی دقیق و مناسبی در جهت انتخاب انواع مختلف سرگرمی سالمندان انجام داده است. در این فعالیتها عواملی چون سن، فرهنگ، میزان تحصیلات، علایق، سلایق، اعتقادات، عادتها و غیره، در نظر گرفته میشود. همچنین این تفریحات در پیشگیری و کاهش اختلاطی چون اضطراب بیخوابی، تأثیر بسزایی دارند.
تفریحات مناسب سالمندان، شامل برگزاری جشنها باسلیقه و روحیات آنها است؛ که خانه سالمندان پارسیان به این موضوع توجه ویژهای داشته و سعی در بهبود هر چه بهتراین گونه مراسمها دارد. از دیگر نمونه فعالیتهای خانه سالمندان پارسیان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- برگزاری موسیقی زنده
- برگزاری جشنهای ملی و مذهبی شامل عید، یلدا، سیزدهبدر و…
- برخورداری مرکز از وسایل بازی مانند شطرنج، دارت و …
- پخش فیلم و موسیقی.
- برگزاری برنامههای گروهی شعر، داستان و قصهخوانی.
- تفریحات خارج از مرکز شامل رفتن به رستوران، پارک، سینم، تئاتر و اماکن مذهبی.
