دندان‌های سالم و زیبا نه تنها باعث زیبایی لبخند ما می‌شوند بلکه افزایش اعتماد به نفسمان را نیز تضمین می‌کنند. از آنجایی که پلاک دندانی می‌تواند منجر به تغییر رنگ و پوسیدگی دندان‌ها شود، جرم گیری دندان خانگی به عنوان یک روش موثر برای حفظ سلامت دهان و دندان‌ها شناخته می‌شود. اگر اقدامات لازم برای از بین بردن جرم دندان انجام نشود، ممکن است وضعیت بدتری پیش بیاید. اگرچه می‌توان از خدمات جرم گیری دندان در دندانپزشکی بهره برد، اما با استفاده از روش‌های ساده در منزل نیز می‌توانیم به جرم گیری دندان در خانه بپردازیم.
نکته مهم: در صورتی که با مشکلات دندانی خاص مواجه هستید و وضعیت بهداشت دهان و دندان شما نیازمند رسیدگی بیشتر است، پیشنهاد می کنیم یک مشاوره با دندانپزشک متخصص خود داشته باشید.
رعایت نکات بهداشت دهان و دندان تنها کاری است که شما می‌توانید به منظور حفظ سلامت دندان‌های خود انجام دهید. استفاده از مسواک و دهانشویه بلافاصله پس از هر وعده غذایی بسیار اهمیت دارد؛ به‌ویژه زمانی که دندان‌های شما دارای روکش هستند. در ادامه، روش‌های جرم گیری دندان خانگی را بررسی خواهیم کرد.
روش از بین بردن جرم سیاه دندان در خانه با جوش شیرین به شرح زیر است:
روش از بین بردن جرم پشت دندان در خانه با هیدروژن پراکسید به شرح زیر است:
روغن نارگیل می‌تواند باکتری‌ها مانند استرپتوکوکی را که باعث پوسیدگی دندان می‌شود، مهار کند و رشد آن‌ها را متوقف نماید. از این روغن به عنوان یک روش عالی برای جرم‌گیری دندان‌های زرد استفاده شده است.
تأثیرات ضدمیکروبی روغن نارگیل نیز از مزایای دیگر آن در تمیزی دندان و حفاظت آن نسبت به باکتری‌هاست. برای جرم‌گیری دندان‌های زرد با روغن نارگیل، می‌توانید به شیوه زیر عمل کنید:
روش های جرم گیری دندان خانگی
ممکن است برای بسیاری از افراد سوال باشد که آیا جرم گیری دندان در خانه امکان پذیر است؟ در صورتی که بهداشت دهان و دندان شما در وضعیت نامناسبی قرار دارد، امکان جرم گیری دندان خانگی وجود دارد از طریق استفاده از روش‌های ساده می‌توانید با از بین بردن جرم پشت دندان در خانه از داشتن دندان‌های سفید و درخشان بهره‌مند شوید. اما برای دندان‌هایی که وضعیت مناسبی ندارند، توصیه می‌شود که برای جرم گیری دندان حرفه‌ای، به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک با استفاده از وسایل و روش‌های پیشرفته، می‌تواند جرم و پلاک را به طور کامل از دندان‌ها پاک کند و سلامت و زیبایی دندان‌ها را بهبود بخشد.نکته مهم: در صورتی که با مشکلات دندانی خاص مواجه هستید و وضعیت بهداشت دهان و دندان شما نیازمند رسیدگی بیشتر است، پیشنهاد می کنیم یک مشاوره با دندانپزشک متخصص خود داشته باشید.
رعایت نکات بهداشت دهان و دندان تنها کاری است که شما می‌توانید به منظور حفظ سلامت دندان‌های خود انجام دهید. استفاده از مسواک و دهانشویه بلافاصله پس از هر وعده غذایی بسیار اهمیت دارد؛ به‌ویژه زمانی که دندان‌های شما دارای روکش هستند. در ادامه، روش‌های جرم گیری دندان خانگی را بررسی خواهیم کرد.
از بین بردن جرم دندان با جوش شیرین
یکی از روش های جرم گیری خانگی دندان این است که از ترکیب جوش شیرین و آب (سرکه) استفاده کنید. جوش شیرین به دلیل خاصیت پاک‌کنندگی‌اش می‌تواند به عنوان بهترین روش جرم گیری دندان خانگی برای شما محسوب شود. این روش علاوه بر پاکسازی لکه‌های غذاها و نوشیدنی‌ها از روی دندان، می‌تواند به دندان‌ها نیز درخشندگی ببخشد.روش از بین بردن جرم سیاه دندان در خانه با جوش شیرین به شرح زیر است:
- مقدار مناسبی از جوش شیرین را در یک فنجان بریزید.
- سپس مقداری آب به این ترکیب اضافه کنید تا خمیر مانندی شکل گیرد.
- با استفاده از مسواک، این خمیر را بر روی دندان‌ها بمالید.
- بگذارید مخلوط حدود چند دقیقه روی دندان‌ها باقی بماند و سپس دهان خود را با آب بشویید.
استفاده از پوست پرتقال برای جرم گیری دندان خانگی
استفاده از پوست پرتقال به عنوان یک روش طبیعی برای پاکسازی و از بین بردن جرم دندان در خانه می‌تواند به شما کمک کند. پوست پرتقال حاوی مواد مختلفی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان‌ها داشته باشد. برای استفاده از این روش، یک تکه کوچک از پوست پرتقال را برداشته و برای ۲ تا ۳ دقیقه بر روی دندان‌های خود مالیده و ماساژ دهید. بهتر است پوست پرتقال را به طور یکنواخت بر روی سطح دندان‌ها مالید. بعد از استفاده از پوست پرتقال، بهتر است از مسواک و دهانشویه برای تمیز کردن دندان‌های خود استفاده کنید.مخلوط هیدروژن پراکسید و آب برای جرم گیری دندان خانگی
استفاده از مخلوط هیدروژن پراکسید و آب به عنوان یک روش طبیعی برای جرم گیری دندان در خانه توصیه می‌شود. خواص ضدعفونی کننده و اکسیدکننده هیدروژن پراکسید می‌تواند به تمیزی دندان‌ها کمک کند.روش از بین بردن جرم پشت دندان در خانه با هیدروژن پراکسید به شرح زیر است:
- یک قاشق چای خوری از هیدروژن پراکسید ۳٪ را با یک قاشق چای خوری آب مخلوط کنید. اطمینان حاصل کنید که غلظت هیدروژن پراکسید که استفاده می‌کنید، سه درصد باشد تا به دندان‌ها و لثه‌ها آسیب نرسانید.
- سپس با استفاده از یک مسواک نرم، مخلوط هیدروژن پراکسید و آب را بر روی سطح دندان‌ها مالش دهید. این کار را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه انجام دهید.
- پس از انجام مراحل، دهان خود را با آب شسته و سپس از دهانشویه استفاده کنید.
جرم گیری خانگی دندان با روغن نارگیل
استفاده از روغن نارگیل برای جرم‌گیری دندان در منزل دارای اثرات مثبتی است. تحقیقات نشان می‌دهد که این روغن قادر است با افزایش ترشح بزاق و فعال‌سازی آنزیم‌ها، به تمیزی دندان‌ها کمک کرده و با از بین بردن سموم تولید شده توسط باکتری‌ها، به سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کند.روغن نارگیل می‌تواند باکتری‌ها مانند استرپتوکوکی را که باعث پوسیدگی دندان می‌شود، مهار کند و رشد آن‌ها را متوقف نماید. از این روغن به عنوان یک روش عالی برای جرم‌گیری دندان‌های زرد استفاده شده است.
تأثیرات ضدمیکروبی روغن نارگیل نیز از مزایای دیگر آن در تمیزی دندان و حفاظت آن نسبت به باکتری‌هاست. برای جرم‌گیری دندان‌های زرد با روغن نارگیل، می‌توانید به شیوه زیر عمل کنید:
- مقدار کافی روغن نارگیل را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه در دهان خود قرار دهید و آن را قرقره کنید، سپس آن را بیرون ریزی کنید و دندان خود را مسواک زده و شستشو دهید.
- برای اثر بیشتر، این کار را هر روز قبل از خواب انجام دهید؛ زیرا استفاده منظم از روغن نارگیل به مینای دندان آسیب نمی‌رساند.
