از adobe audition استفاده کن بهتره .کافیه فیلم رو بندازی تو برنامه اونوقت صدا شبه صورت خودکار از فیلم جدا میشه . کافیه روی فایل صدا دو بار کلیک کنی تا امواج صوتی صدا رو ببینی . بعد می تونی یه قسمت رو انتخاب کنی گوش بدی حتی صدا رو fade کنی . بعد رو قسمت انتخاب شده راست کلیک کن گزینه save to new .. رو بزن و فایل جدید رو با فرمت دلخواه ذخیره کن.