راهنمایی برای ریستور دستی بک آپ

[aloo]

یه فول بک آپ دارم از پنل دایرکت
کلش رو اکسترک کردم و می خوام یکی از ساب دامین ها رو به صورت دستی آپلود کنم چه جوری امکان پذیره؟؟

کل فایلها رو دستی اپلود کنم و سپس دیتابیسش رو هم دستی درست هستش