قبل از پرداختن به درمان گرفتگی عضلات پا در سالمندان، باید کمی با دلایل وقوع این عارضه ناگهانی آشنا شویم. بهطور کلی دلیل ثابت و مشخصی برای گرفتگی عضلات بهخصوص در شب هنگام وجود ندارد. بلکه مجموعهای از عوامل را میتوان برشمرد که میتوانند زمینهساز بروز این عارضه شوند. از جمله مهمترین دلایلی که باید به آنها اشاره کنیم، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
نوشته: پارسایان بهترین اسایشگاه سالمندان تهران
- کمبود ویتامینها و مواد معدنی در بدن
- نشستن طولانی مدت با حالت بدن نامناسب
- وارد کردن فشار بیش از حد به بدن بهخصوص پاها
- اختلال نارسایی کلیه
- بیماری آدیسون
- کم خونی در سالمند
- کاهش سطح آب بدن
- دیابت
- اسهال
- ترشحات عصبی غیرارادی در اثر ابتلا به بیماریهایی مانند پارکینسون و ام اس
- بیماری پارکینسون
- ابتلا به بیماری آرتروز در افراد مسن
- آسیب دیدگی اعصاب بدن
- اختلال در فرآیند خونرسانی بدن
- پرکاری یا کمکاری تیروئید
- مصرف داروهای آلزایمر، فشار خون، کنترل کلسترول، دیالیز و …
درمان خانگی گرفتگی عضلات پا در سالمندان
برخی از اقداماتی که تا اینجا برشمردیم را میتوانید در منزل نیز انجام دهید. در اینجا چهار اقدام ساده را ذکر میکنیم که انجام دادن آنها برای درمان خانگی گرفتگی عضلات پا در سالمندان حتما موثر خواهد بود:- محل گرفتگی را بهآرامی ماساژ دهید.
- روی زمین دراز بکشید و انگشتان کف پای خود را به سمت جلو خم کنید.
- در صورت امکان شروع به راه رفتن روی پاشنه پا کنید.
- محل گرفتگی عضلات را گرم نگه دارید. (دوش آب گرم)
خدمات خانه سالمندان پارسایان به سالمندان با عارضه گرفتگی عضلات
خانه سالمندان پارسایان خدمات ویژهای را برای مراقبت از سالمندان ارائه میکند. این خدمات در حوزههای مختلفی ارائه میشوند که درمان و پیشگیری از گرفتگی عضلات پا تنها یکی از آنهاست. از جمله مهمترین مزایای حضور در خانه سالمندان پارسایان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:- برخورداری از رژیم غذایی اختصاصی زیر نظر مشاور تغذیه
- حضور تمام وقت پرستاران برای مراقبت از سالمندان
- انجام چکاپ و معاینات پزشکی دورهای
- انجام فعالیتهای بدنی متناسب با شرایط سالمندان برای جلوگیری از گرفتگی عضلات پا
- بهرهمندی از پیشرفتهترین تجهیزات فیزیوتراپی و توانبخشی زیر نظر کادر مجرب
نوشته: پارسایان بهترین اسایشگاه سالمندان تهران
