من خودم یه روش پیدا کردم گفتم بذار دوستان هم بدونن و اون هم اینکه باید رم رو پر کنید بعد خالی کنید اینجوری کش خالی میشه. من خودم برای اینکار از نرم افزار Memory Improve Master استفاده میکنم اگه دوستان بهترشو سراغ دارن معرفی کنن من و دوستان استفاده کنیم