SPF بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان چقدر باید باشد؟

معیاری برای سنجش میزان محافظت از پوست در برابر آفتاب یا همان SPF آیتمیست که نشان می دهد یک کرم ضد آفتاب تا چه اندازه می تواند از پوست شما در برابر اشعه ی ماورابنفش خورشید محافظت نماید. همانگونه که می دانید نور خورشید دارای اشعه ماورابنفشیست که در صورت تماس مستقیم با پوست می تواند در دراز مدت آسیب های جبران ناپذیری را به جای بگذارد.
اکنون برای این که کرم ضد آفتاب شما بتواند به خوبی از پوست شما در برابر اشعه ماورابنفش خورشید محافظت نماید باید از SPF مناسبی برخوردار بوده تا استاندارد لازم را برای این کار داشته باشد. یک کرم ضد آفتاب برای اینکه بتواند حداقل استاندارد لازم را در این زمینه داشته باشد باید حداقل SPF 15 را داشته باشد تا بتوان به آن کرم ضد آفتاب گفت. برای این که بدانید چه میزان SPF برای پوست شما لازم است ترجیحاً نزد پزشک متخصص پوست و یا یک متخصص لوازم بهداشتی مطمئن مراجعه نمایید تا با راهنمایی و مشورت درست بتوانید انتخابی صحیح داشته باشید.

مثالی برای درک بهتر SPF

برای این که منظور ما را از SPF بهتر درک کنید یک مثال می زنیم. زمانی که شما یک کرم ضد آفتاب زده اید در مقایسه با همان موقع ولی بدون ضد آفتاب مدت زمان بیشتری طول می کشد تا اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست شما نفوذ کند. به عبارت دیگر، این فاکتور از طریق تقسیم کردن میزان تابشی از خورشید که برای قرمز شدن پوست با ضد آفتاب نیاز است بر میزان تابشی از خورشید که برای قرمز شدن پوست بدون ضد آفتاب نیاز است، محاسبه می شود. این برآورد بر اساس استفاده از دو میلی‌گرم ضد آفتاب در هر سانتی متر مربع از سطح پوست، به دست می آید.

آکادمی پوست‌شناسی آمریکا توصیه می کند که ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید که پوشش وسیعی داشته باشد و در برابر آب مقاوم باشد.
The American Academy of Dermatology recommends that you select a sunscreen with an SPF rating of 30 or higher with broad-spectrum coverage, and that is water resistant.

منبع: مقاله بهترین ضدآفتاب خارجی و ایرانی از نظر پزشکان ماکیاژ
 

جدیدترین ارسال ها

بالا