شما باید دو مرحله را طی کنید:
مرحله اول بکاپ(پشتیبان گیری) از پایگاه داده
برای اینکار می توانید با واردشدن به محیط phpmyadmin دیتابیس موردنظر و مراجعه به قسمت اکسپورت به راحتی از اطلاعات پایگاه داده خود بکاپ بگیرید
مرحله دوم:بکاپ از دایرکتوری
ابتدا وارد پنل خود شوید واگر سی پنل دارید وارد شوید سپس وارد فایل منیجر وسپس فایل های موردنظر را انتخاب کرده و سپس کمپرس(فشرده) کرده و سپس دانلود کنید
--------------------------------------
مراحل انتقال
--------------------------------------
وبرای انتقال هم برروی هاست جدید یک دیتبایس بسازید سپس وارد محیطphpmyadmin شوید و به به ایمپورت مراجعه کنید و سپس اطلاعات را وارد کرده سپس به فایل منیجر در پنل خود رفته و فایل زیپ(فشرده شده) رو آپلود و سپس از حالت فشرده خارج کنید
و سپس فایل های ورود به دیتابیس که معمولا با نام config یا configuration هستند را با استفاده از اطلاعات جدید اصلاح کنید
-------------------------------------
اگر مشکلی بود بفرمایید
-------------------------------------