محمد شاهسوند
New Member
پوکی استخوان هر دو جنس را درگیر می کند، اما در زنان شایع تر است. تخمین زده می شود که از هر چهار زن یک نفر و از هر هشت مرد بالای 50 سال یک نفر از پوکی استخوان رنج می برند. استخوان ها به طور طبیعی به طور مداوم بازسازی می شوند. اما با افزایش سن، کارایی این فرآیند کاهش می یابد و تراکم مواد معدنی استخوان از بین می رود. هنگامی که تراکم مواد معدنی استخوان کمتر از حد طبیعی باشد، اما به اندازه ای کم نباشد که به عنوان پوکی استخوان طبقه بندی شود، به آن پوکی استخوان می گویند.
از جمله دلایل ایجاد پوکی استخوان در سالمندان می توان به سابقه خانوادگی، استئوپنی، وزن کم بدن، سطح پایین فعالیت جسمی، رژیم غذایی با کلسیم پایین، یائسگی زودرس، مصرف بیش از حد کافئین، مصرف دخانیات و استفاده از داروهای نظیر کورتیزون، پردنیزون و یا داروهای ضد تشنج.
پوکی استخوان به مرور زمان باعث نازک شدن و ضعیف شدن استخوان ها می شود و خطر شکستگی را افزایش می دهد. اغلب به آن دزد خاموش گفته می شود زیرا از دست دادن استخوان بدون علامت رخ می دهد. هنگامی که استخوان ها به شدت در اثر پوکی استخوان ضعیف می شوند، حتی حرکات ساده مانند خم شدن برای برداشتن کیسه مواد غذایی یا عطسه شدید می تواند منجر به شکستگی شود. شکستگی مچ دست، ستون فقرات و لگن بیشتر با پوکی استخوان مرتبط است. شکستگی های استخوانی که در این نواحی در اثر افتادن از ارتفاع ثابت یا کمتر رخ می دهد، شکستگی شکنندگی نامیده می شود و نشانه پوکی استخوان است. شکستگی لگن به دلیل پوکی استخوان یک مشکل جدی برای افراد مسن است.
عللی که بررسی عوامل متعدی می تواند بر سلامت استخوان ها و یا آسیب به آنها تأثیر بگذارد. با رعایت یک سری نکات ایمنی و داشتن فعالیت های جسمانی و همچنین رژیم غذایی مناسب می توانید از این بیماری جلوگیری کنید.
منبع: asayeshiedeal.com
از جمله دلایل ایجاد پوکی استخوان در سالمندان می توان به سابقه خانوادگی، استئوپنی، وزن کم بدن، سطح پایین فعالیت جسمی، رژیم غذایی با کلسیم پایین، یائسگی زودرس، مصرف بیش از حد کافئین، مصرف دخانیات و استفاده از داروهای نظیر کورتیزون، پردنیزون و یا داروهای ضد تشنج.
پوکی استخوان به مرور زمان باعث نازک شدن و ضعیف شدن استخوان ها می شود و خطر شکستگی را افزایش می دهد. اغلب به آن دزد خاموش گفته می شود زیرا از دست دادن استخوان بدون علامت رخ می دهد. هنگامی که استخوان ها به شدت در اثر پوکی استخوان ضعیف می شوند، حتی حرکات ساده مانند خم شدن برای برداشتن کیسه مواد غذایی یا عطسه شدید می تواند منجر به شکستگی شود. شکستگی مچ دست، ستون فقرات و لگن بیشتر با پوکی استخوان مرتبط است. شکستگی های استخوانی که در این نواحی در اثر افتادن از ارتفاع ثابت یا کمتر رخ می دهد، شکستگی شکنندگی نامیده می شود و نشانه پوکی استخوان است. شکستگی لگن به دلیل پوکی استخوان یک مشکل جدی برای افراد مسن است.
عللی که بررسی عوامل متعدی می تواند بر سلامت استخوان ها و یا آسیب به آنها تأثیر بگذارد. با رعایت یک سری نکات ایمنی و داشتن فعالیت های جسمانی و همچنین رژیم غذایی مناسب می توانید از این بیماری جلوگیری کنید.
منبع: asayeshiedeal.com
