اهمیت زمانهای خالی در روز

[saalek110]

در این تاپیک در مورد اهمیت ساعات خالی در روز صحبت می کنیم.

 

[saalek110]

من فکر می کنم ، قبل خواب ، ما به وقایع قبلی فکر می کنیم ، تا پردازش شود.
شاید تلویزیون نگاه کردن ، نتواند اون تمرکز لازم برای این پردازش را ایجاد کند و تازه وقتی تلویزیون را خاموش می کنیم ، پردازش شروع میشه.

 

[saalek110]

بهتره مثلا بعد مدتی مطالعه ، کمی استراحت کنیم ،
تا اگر فکر بهتری برای چگونگی ادامه دادن به ذهنمان آمد استفاده کنیم.