هاتایوگا،لباس یوگا،قواعد یوگا،کندالینی

تمرینات یوگا و چند قاعده ی کلی قواعد یوگا , لباس یوگا , لوازم یوگا تمرینات یوگا تمرینات یوگا و شرایط لازم برای آن : آنچه میبایست درشروع تمرینات یوگا مورد توجه قرار گیرد قوانین ونظمی است که مارا برای انجام تمرین آماده می سازد . لذا این قواعد باید مورد توجه قرار گیرد . البته نیازی به سخت گیری و...