تردمیل و الپتیکال

تردمیل و دستگاه الپتیکال دو ابزار پرطرفدار در باشگاه‌ها و خانه‌ها هستند که به افراد کمک می‌کنند تا فعالیت بدنی روزانه خود را افزایش دهند و به اهداف لاغری و تناسب اندام نزدیک‌تر شوند. انتخاب بین این دو دستگاه به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله سطح آمادگی جسمانی فرد، نوع تمرین مورد نظر و هدف از...