روانشناسی آنلاین

طرحواره‌ ها الگوهای فکری و احساسی عمیقی هستند که از دوران کودکی شکل می‌گیرند و در بزرگسالی رفتارها و تصمیم‌های ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. برخی از رایج‌ ترین طرحواره‌ ها شامل طرحواره وابستگی، طرحواره بی‌کفایتی، طرحواره رهاشدگی، طرحواره استحقاق و طرحواره ایثارگری هستند. شناخت و درمان این...