لیست وظایف روزمره

لیست وظایف روزمره همه ما این شرایط را تجربه کرده ایم، تا پاسی از شب بیدار مانده و از استرس چالش هایی که فردا با آنها مواجه خواهیم شد، در رختخواب از این پهلو به آن پهلو می شویم و غلت می زنیم. اما اخیرا یک مطالعه نشان داده است که اگر شما فقط پنج دقیقه صرف نوشتن یک لیست وظایف روزمره کنید، به احتمال...