کاهش اضطراب

آیا از تلاش‌های بی‌نتیجه و برنامه‌های غیراصولی خسته شده‌اید؟ مسیر کنکور، بیش از آنکه یک مسابقه سرعت باشد، یک ماراتن دقیق و نیازمند یک نقشه‌راه کاملاً تخصصی است. این تیتر، وعده‌ یک تغییر بنیادین در شیوه مطالعه و برنامه‌ریزی شماست. ما معتقدیم هر داوطلب، پتانسیل کسب رتبه‌ های عالی را دارد، اما برای...

استرس و اضطراب ممکن است باعث شود که شما به شکل مطلوبی زندگی نکنید. با این حال، روانشناسی به شما کمک می کند که با استفاده از تکنیک های مختلف، این احساسات مزاحم را کاهش دهید و به شما کمک کند تا زندگی بهتری داشته باشید. در ادامه برخی از تکنیک های روانشناسی برای کاهش استرس و اضطراب را برای شما توضیح...