Recent content by saalek110

بازدید به ۴ هزار رسید.

بازدید به هزار بازدید رسید.

بازدید به ۳۰ هزار رسید. نمایش عنوان تاپیک در تایتل: سالک: من امروز دیدم بهتره title تاپیک ها عنوان تاپیک باشد و نه اسم سایت ، پس دست به کار شدم. اول اینلکود ها باید بیاید بالاتر ، قبل مکان تایتل ، // masalan require "my_connection.php"; بعدش شماره تاپیک را با get و post دریافت کنیم...

نرمش حین کار اینترنتی: اگر حین کار با اینترنت هرجا مکث انتظاری بود ، با نرمش و ورزش پر کنید. مثلا در حین آپلود یک فایل. یا تماشای یک فیلم کوتاه.

تاثیر در درازمدت: در درازمدت از اثر همین حرکات ساده بر بدن خود تعجب خواهید کرد. درازمدت مثلا یکی دو هفته. من خودم تاثیرش را بعد چند روز مشاهده کردم.تاثیرش اولا نرمی بدن است. دوما احساس شادابی و قدرت.

تنها یک حرکت ممکن اگر فقط یک حرکت ممکن باشد ، همان یک حرکت را به تعداد زیاد انجام دهید. البته اگر خستگی اش بعدا حس شود و آسیب به بدن نزند. حرکاتی که به ظاهر هیچ تاثیر آنچنانی بر بدن نمیگذارد.

ورزش بعد از بیدار شدن: حتی بلافاصله بعد از بیدار شدن میشه ، نرمش کرد. و این نرمش ها به برخواستن از تخت خواب کمک خواهد کرد.

شش جزوه فوق را برای خودم اینجا آپلود کردم. شما دانلود نکنید ، شاید گوشی من ویروسی باشد: https://mega.nz/file/vck1nLBL#nM46FAJQVuVpz2WCnl185uX3bpiO6g4ofFQlL1h8tqs

ترجمه کتاب درسنامه جامع زبان ارشد علوم پزشکی (لزگی) https://endbook.net/2017/05/24/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d8%b2%da%af%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d8%b1%d8%ac%d9%85%d9%87/

دانلود رایگان جزوه دستگاه تنفس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی https://endbook.net/2017/05/24/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b2%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7/

دانلود رایگان جزوه کامل باکتری شناسی https://endbook.net/2017/05/24/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b2%d9%88%d9%87-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c/

دانلود رایگان جزوه دستگاه گوارش دانشگاه شهید بهشتی https://endbook.net/2017/05/24/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b2%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-%da%af%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b4-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af/

دانلود رایگان جزوه داخلی جراحی ۴ https://endbook.net/2017/05/24/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b2%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%8c-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-4/

دانلود رایگان جزوه داخلی جراحی ۳ دانشگاه آزاد تهران https://endbook.net/2017/05/24/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b2%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%8c-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-3-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7/

https://endbook.net/tag/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b2%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d9%87%d8%b1/page/3/ تعدادی جزوه های دانشگاه پزشکی شهید بهشتی و دانشگاه تهران در ۴ صفحه.