Recent content by puria5261

آیا رژیم فستینگ برای لاغری مؤثر است؟ بررسی علمی و تجربی رژیم فستینگ یا همان روزه‌داری متناوب، در سال‌های اخیر به یکی از روش‌های محبوب لاغری در میان افراد مختلف تبدیل شده است. اما آیا این روش واقعا موثر است یا صرفا یک مد زودگذر است؟ تحقیقات علمی نشان می‌دهد که فستینگ با تأثیر بر سطوح انسولین،...