Recent content by hadihamtaee

گردن درد یک مشکل شایع بین افراد جامعه است به خصوص آنهایی که کارشان با کامپیوتر و لپ تاپ است. گردن درد ممکن است برای همه رخ دهد. علت های بروز گردن درد متفاوت هستند که عبارتند از: در اینجا توضیحی مختصر در مورد هر یک از این دلایل آورده شده است: آسیب‌دیدگی آسیب‌دیدگی‌های گردن می‌توانند ناشی از...

گردن درد ممکن است از عوامل مختلفی نظیر نشستن طولانی مدت در جلوی رایانه یا سر خم کردن بر روی گوشی، بلند کردن اشیاء سنگین به طور مکرر، یا حتی خوابیدن در وضعیت نامناسب ناشی شود. برخی از راهکارهای موثر برای کاهش گردن درد در خانه شامل انجام تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات گردن و شانه، استفاده از...