تمرینات یوگا و چند قاعده ی کلی
قواعد یوگا , لباس یوگا , لوازم یوگا
تمرینات یوگا
تمرینات یوگا و شرایط لازم برای آن :
آنچه میبایست درشروع تمرینات یوگا مورد توجه قرار گیرد قوانین ونظمی است که مارا برای انجام تمرین آماده می سازد . لذا این قواعد باید مورد توجه قرار گیرد .
البته نیازی به سخت گیری و...