کم خونی یا فقر آهن که برخی آن را با آنمی می‌شناسند، بیماری بسیار شایعی است و بیشتر در زنان بروز می‌کند اما به تازگی دیده شده که کودکان هم به این بیماری مبتلا می‌شوند. به همین دلیل قصد داریم در این مطلب به کم خونی در کودکان و علائم آن بپردازیم.
دلیل کم خونی در کودکان چیست؟
آهن یک ماده معدنی است که نوزادان و کودکان برای سلامتی و رشد به آن نیاز دارند. گلبول‌های قرمز برای رساندن اکسیژن مورد نیاز به سلو‌ل‌های بدن به هموگلوبین نیاز دارند که بدن برای ساخت هموگلوبین، نیازمند آهن است. هرچقدر که میزان آهن در بدن کاهش یابد، گلبول‌های قرمز قادر نیستند که اکسیژن کافی را به اندام‌ها و ماهیچه‌های بدن برسانند. در این شرایط بدن به بیماری کم خونی یا فقر آهن مبتلا می‌شود. این موضوع طبیعتاً در کودکان نیز رخ می‌دهد و کمبود آهن در بدن آنان، منجر به کم خونی می‌شود. میزان مصرف آهن متناسب با سن افراد و جنسیت متفاوت است و در کودکان هم این موضوع صدق می‌کند. به طور مثال میزان آهن مورد نیاز بدن در سنین 1 تا 3 سال با سنین 4 تا 8 سال فرق می‌کند.
علائم کم خونی در کودکان
از مهمترین علائم کم خونی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پوست رنگ‌پریده
- خستگی
- دست و پای سرد
- کندی در رشد و نمو
- کم‌اشتهایی
البته
علائم کم خونی در کودک، بیشتر از این تعداد است اما در این مقاله به همین چند مورد، بسنده کردیم.
مقدار آهن مورد نیاز کودکان در روز
| سن | میزان آهن دریافتی توصیه شده از رژیم غذایی | |
| دختران | پسران |
| تولد تا 6 ماهگی | 0.27 میلی‌گرم | 0.27 میلی‌گرم |
| 7 تا 12 ماهگی | 11 میلی‌گرم | 11 میلی‌گرم |
| 1 تا 3 سالگی | 7 میلی‌گرم | 7 میلی‌گرم |
| 4 تا 8 سالگی | 10 میلی‌گرم | 10 میلی‌گرم |
| 9 تا 13 سالگی | 8 میلی‌گرم | 8 میلی‌گرم |
| 14 تا 18 سالگی | 15 میلی‌گرم | 11میلی‌گرم |
