آشواگاندا

استرس و اضطراب به عنوان دو عامل رایج و اساسی در زندگی امروزی، اثرات مخربی بر روی سلامت فیزیکی و روانی افراد دارند و می‌توانند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر کیفیت زندگی تأثیرگذار باشند. از فشارهای کاری تا مشکلات روابطی و مالی، عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد استرس و اضطراب در افراد شوند و در...