افسردگی و استرس

استرس و اضطراب به عنوان دو عامل رایج و اساسی در زندگی امروزی، اثرات مخربی بر روی سلامت فیزیکی و روانی افراد دارند و می‌توانند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر کیفیت زندگی تأثیرگذار باشند. از فشارهای کاری تا مشکلات روابطی و مالی، عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد استرس و اضطراب در افراد شوند و در...

اختلال خواب و دلایل آن اختلال خواب اختلال خواب و دلایل آن : بسیاری از افراد به دلیل بیماری های روحی، مسائل و مشکلات جسمی و یا علل محیطی دچار درجاتی از اختلال خواب می‌شوند که به صورت موقت رخ می دهد و با رفع عامل زمینه‌ای اختلال خواب برطرف میشود. در صورتی که این روند ادامه پیدا کند نیازمند درمان...